Сакам да праам тегови , али нз како се цементира ,дај нека каже некој како иде дел по дел . фала мнг. :)))

Од Kristijan Cvetkovski во Спорт - 20 јул 2010 во 14:55 - 502 прегледи

Сподели:

Пријави прашање

Одговори (11)

Yeti 20 јул 2010 во 19:35

само најди 2 лименки и шипка (од некој доволно издржлив метал)... и прво едната лименка ќе ја зацементираш дур не се зацврсти, со тоа што и шипката ќе ја поставиш право и ќе и наместиш нешто да ја држи. истото и со другата ќе го направиш, лесно е...
како и да е, после 1 месец најмногу ќе ти стане лесен тегот и ќе те мрзи повеќе да вежбаш а нема многу да постигнеш...

Антонио Ивановски 20 јул 2010 во 19:38

Оди во теретана!!!! Имаш и по 400 денари месечно и таму тие што работат ќе ти поможват да постигнеш резултатот што го бараш.

АЛВИН 20 јул 2010 во 21:18

еве вака ке направиш: ке земеш 2 кутиики или конзерви од боја ке земеш една арматура 12 14 каква и да е или ако имаш некоја цефка за вода од железните пред тоа ги ставаа во купатило тие цефки се за инсталиранје на вода па ке земеш ситна песок и цемент и ке ја ставиш цевката или арматурата во конзервата и ке ја наполниш со малтер ке ја оставиш една ден или два дена да се исуше малтерот после ке го земес другиот крај од шипката и ке го ставиш во другата конзерва и ке ја наполниш со малтер и ете ти тегови...

Nenad Dimitrovski 21 јул 2010 во 03:00

Земаш две лопати песок една лопата цемент мешаш во една кофа се заедно со вода и...другото ти е објаснето горе.

Kristijan Cvetkovski 21 јул 2010 во 14:19

фала могу :)))

Kristijan Cvetkovski 21 јул 2010 во 14:20

многу*

В.Т. 22 јул 2010 во 02:39

А поарно ќе ти биде конзервите да ги наполниш до пола и така да вежбаш и после да си ги дополнуваш со бетон да не почнеш одма од тешко.

Ice Boy 27 јул 2010 во 11:00

Мислам дека нема да успее со лименки бидејки се многу мали.
Ако сакаш тегови кои ке ги дигаш со двете раце .. ке најдеш поголеми конзерви.
Е сега да ти објаснам како да направиш цементо.
Може да го направиш со цементо/песок 1/2 , ако не ме свати добро тоа значи на секоја една лопата цементо - две лопати песок, вода по потреба ;)